KEGELS PERINE EN MOVIMIENTO

KEGELS PERINE EN MOVIMIENTO

Kegels!!  Gimnasia vaginal! Los ejercicios que nos cuesta mucho entender y hacer bien, pero sabemos que son fundamentales para mantener el buen estado del Suelo Pelvico y Perine.. La mayoria de las mujeres ni saben que es el perine hasta que lleguen al parto.  El metodo Periné En Movimiento, creado por Blandine Calais Germain, autora del libro El Perine Feminino y el Parto les ayudara descubrir, visualizar y sentir tu suelo pelvico, sus musculos y visceras y como cuidarla.
No solo es un curso disenado para todas las mujeres, de todas edades pero tambien sirve para preparar el perine y suelo pelvico durante el embarazo, antes del parto y para recuperarse despues de dar luz para evitar lesiones y problemas del Prolapso y Incontinencia.

Un curso de Gimnasia que sirve como alternativa o complimento al tacto vaginal.  Descubre tu Periné y como cuidarlo con ejercicios y movimientos. El periné es el lugar de apoyo central del tronco y es fundamental protegerse de impactos durante ejercicio y protegerlo de presiones inecesarias durante y despues del parto.  Durante el curso se aprende movilizar el periné en sinergia con respiraciones variadas, en situación de presión controlada o de hipopresión y relacionamos las prácticas con situaciones de movimiento de la vida diaria.

 

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