Pilates clases Barcelona

Pilates Espalda Sana, mantén tu cuerpo fuerte y flexible.

“Si tu columna esta rígida con 30 años, eres viejo.
Si esta flexible con 60 años, eres joven”   Joseph Pilates

 

Las clases de pilates son una forma excelente y divertida para mantenerte en forma, aliviar el dolor de espalda y mejorar tu postura

Ofrecemos clases en grupo reducido con atención personal y variaciones según las necesidades de cada alumno.  Cada cuerpo es diferente, por eso es importante respetar los limites y trabajar de una manera progresiva.  Combinamos ejercicios originales de Pilates con los últimos métodos de la famosa fisioterapeuta Blandine Calais Germain (autora del libro Pilates sin riesgo) Abdominales sin riesgo (no-presivos), Periné y movimiento (suelo pelvico) y Sinovi (para liberar articulaciones) para ofrecerles una practica completa, segura y con resultados inmejorables.

Con la practica de pilates disfrutaras de un cuerpo fuerte, flexible y tonificado.  Te sentirás mas estable, equilibrado y alineado y podrás disfrutar un mejor rendimiento deportivo, más energía y más autoestima!

Las clases de Pilates son variadas y divertidas

  • Pilates Tierra con tan solo el peso y resistencia de tu propio cuerpo (fácil para practicar en casa)
  • Aro mágico para fortalecer brazos, pecho, aductores y suelo pélvico
  • Fitball para mejorar el equilibrio y dar un desafío extra para tus abdominales
  • Bandas elásticas para mejorar tu rango de movimiento y aportar resistencia
  • Pilotas blandas para liberar músculos tensos

Pilates no es solamente una manera excelente de mantenerse en forma, sino también es un sistema de entrenamiento dinámico para la rehabilitación y prevención de lesiones, el abordaje de dolencias como la osteoporosis, dolor de la espalda y tantas otras derivadas de la mala postura.

 

Precios

Clase Pilates prueba – 10 Euros
Clase Pilates suelta – 15 Euros
x1 clase semanal Pago mensual 60 Euros + deposito 1 mes
x2 clase semanal Pago mensual 85 Euros + deposito 1 mes
Clase individual Prueba: 50 Euros Duet 60 Euros
Clase Individual Suelta: 60 Euros Duet 70 Euros
Bono x5 Clases Individuales: 275 Euros Duet 300 Euros
Bono x10 Clases Individuales: 500 Euros Duet 600

Horarios

Horario Lunes 19:30 Martes 09:00, 19:30, Mierc 19:15 Jueves 09:00, 18:25, 19:30 + Clases Privadas ( horario flexible)

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