ENTRENAMIENTO PERSONAL

Entrenamiento Personal
Un plan personalizado y atención personal para conseguir tu mejor cuerpo y bienestar

“No esperes resultados distintos si sigues haciendo lo mismo (Einstein)”

 

¿Porque hacer Entrenamiento Personal?

Siempre es mejor acompañada!  Siempre es más fácil conseguir mejores resultados para tu bienestar físico y emocional con un plan personalizado para tí y con alguien que te apoya.  Empezaremos escuchando tu mente, cuerpo y corazón.  Miraremos tu postura y movimiento,  tus hábitos de ejercicio, alimentación, hormonas, deporte, trabajo y vida cotidiana, tus niveles de estrés y tu historial medica.  Personalizamos un plan según tus objetivos, puede ser para recuperarse de lesiones o dolor de espalda, perder peso, ponerte en forma y aumentar autoestima o simplemente para desconectar del estrés y aprender a meditar. Lo que aprenderás te servirá para toda la vida!  Combinamos todo nuestro abanico de formación para darte el mejor programa progresivo y holístico para conseguir una transformación real y sostenible.

Ofrecemos clases individuales de :

Yoga Terapia & Yoga Hormonal
Pilates
Abdominales sin riesgo
Espalda Sana
Suelo Pelvico
Nutrición Energetica y Nutrición Vegana
Meditación
Terapia Manual con técnicas de Osteopatía

Videos, podcast y menu para llevar! Vamos a crear juntos un plan de ejercicios personalizados para ti y te invito gravarte haciendo los ejercicios con mi voz guiando para que puedas seguir tu programa en casa y no olvidar los detalles. También he gravado meditaciones guiadas y puedo compartir contigo una guía de nutrición energético para llevar a casa!

Lo que ofreces, recibes  ¿Que estas ofreciendo?

Muchos de nosotros quedamos atrapados en la ilusión de que si tuviéramos más éxito, seríamos más felices, si tuviéramos más dinero, nos sentiríamos más abundantes, si tuviéramos un buen coche, nos sentiríamos libres y si tuviéramos la pareja perfecta, nos sentiríamos amados. Pero la verdad es que estos sentimientos provienen de nosotros y solo cuando somos capaces de encontrar la unidad entre el corazón y la mente, amarnos a nosotros mismos, aceptarnos tal como somos, trabajar con nosotros mismos con conciencia y intención hacia objetivos que sean verdaderamente importantes para nosotros, podemos manifestar en el mundo material todo lo que nuestros corazones desean.  Si quieres un cuerpo atractivo, flexible y sin dolor, primero hay que escuchar como llegaste a donde estas ahora, apreciar tu cuerpo por lo que te esta avisando y hacer los cambios necesarios.  Si quieres estar mas feliz, primero hay que escuchar el corazón, y dejar de lado los obstáculos que surgen del miedo, del ego y de la obligación, y dejarte disfrutar de lo que realmente es importante para tí en la vida, dejarte amar, dejarte respirar, dejarte soñar y crear, dejarte jugar y permítete tiempo para disfrutar de los pequeños placeres de la vida y practicar la gratitud.   Ahí es cuando el universo nos acompaña con su magia!

You get out what you put in!

Many of us get caught up in the illusion that if we were more successful, we would be happier, if we had more money, we would feel more abundant, if we had a nice car, we would feel free and if we had the perfect partner, we would feel loved.  But the truth is, these feelings come from within us and only when we are able to shut out the external noise and find unity between the heart and the mind, love ourselves, accept ourselves, work with ourselves consciously and with intention towards goals that are truly meaningful to us, we are able to manifest in the material world all that our hearts desire.

Precios

CLASES PRIVADAS (50 mins)
Prueba 50 Euros / Duet 60 Euros
Suelta 60 Euros  / Duet 70 Euros
Bono x 5  –  250 Euros (valido 2 meses) Duet 280
Bono x 10 – 450 Euros (valido 3 meses) Duet 500

TERAPIA MANUAL  (45 minutos)
Prueba 50 Euros
Suelta 60 Euros
Bono x 5  –  250 Euros (valido 2 meses)
Bono x 10 – 450 Euros (valido 3 meses)
Primera Consulta – Analysis Postural y Movimiento  (1 hora)

Horarios

Horario flexible
Clases lunes – viernes 08:00 – 18:00
Terapia lunes – viernes 08:00 – 18:00

Reserva


                

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