Pilates clases Barcelona

Pilates Espalda Sana, mantén tu cuerpo fuerte y flexible.Pilates Postural Fitness en Barcelona ¿Que es Postural Fitness?

Clases en grupo reducido con atención personal.  Combinamos ejercicios originales de Pilates con nuestra formación profesional de los mejores métodos de la famosa fisioterapeuta Blandine Calais Germain (autora del libro Pilates sin riesgo) para ofrecerles una practica completa, segura y con resultados inmejorables.  Alivia dolor de espalda, corrige la postura, fortalece, tonifica y gana flexibilidad.  Son los últimos y los mejores métodos corporales y los preferidos de los élite y los que trabajan en el campo de salud y profesionales de deporte. Abdominales sin riesgo (no-presivos), Periné y movimiento (suelo pelvico) y Sinovi (para liberar articulaciones) son los últimos métodos en el campo de bienestar.

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Por que son diferente de las clases de Pilates en el gimnasio?

Consideramos algunos ejercicios del Método Pilates original agresivos y presivos para el suelo pelvico/periné, pared abdominal y los articulaciones y discos inter-vertebrales.  Estos presiones se deben evitar en todos casos, pero especialmente para personas con dolor de espalda, cervicales, hernias discales, después del parto y para personas con incontinencia o prolapso. En nuestras clases de Pilates Postural Fitness adaptamos todos los movimientos para quitar los riesgos y maximizar los beneficios ofreciéndoles una practica completa y segura.  Seguimos la metodología de la famosa fisioterapeuta Blandine Calais Germain, conocida por su libre ‘Pilates sin riesgo’ que explica los riesgos y como evitarlos para una practica que respeta a todo el cuerpo, los discos y cartílagos.  Reconocemos que cada cuerpo es diferente, y ofrecemos siempre variaciones personalizadas según las necesidades de cada cliente para que trabaje de manera progresiva y consigue los mejores resultados. Estamos en constante formación profesional y seguimos siempre la ultima metodología de los top fisioterapeutas. Ofrecemos a cada cliente una consulta de análisis postural y movimiento, y si es necesario les ofrecemos también terapia manual osteopatía y/o entrenamiento personal para acompañamos al nivel personal  durante todo el curso.  Ofrecemos consejos importantes para cambiar hábitos, proteger la espalda y moverse de manera mas fisiológico, cuidar la postura en la oficina y preparase bien para cual quier deporte (evitar lesiones deportivas) fuera de clase, como correr, tenis etc. Los beneficios de Pilates Postural pilates, barcelona, blandine calais germain, Clases de Pilates Postural Fitness ayuda desarrollar la fuerza, flexibilidad, coordinación y resistencia, da tono a la musculatura superficial y fortalece la musculatura postural Tonifica y da una forma preciosa al cuerpo Mejora la postura y la estabilidad columna / pelvis Mejora el equilibrio y el control del cuerpo Mejora el control, fuerza y resistencia del aparato respiratorio Es una manera divertida de mantenerte en forma, con instrucción profesional y personal Trabajamos con Pilates Tierra, utillizamos Para quien son las clases de Pilates Postural Pilates es un entrenamiento para todos el mundo; personas que trabajan en hostelería, oficina, entrepeneurs, gente que pasa mucho tiempo viajando en coche, bailarines, deportistas cual quier persona puede disfrutar de los beneficios de pilates, manteniéndose en forma, no importa la edad ni capacidad física.  Nuestros profesores ofrecen variaciones adaptadas al nivel y las necesidades de cada uno de nuestros clientes. El Metodo Pilates Postural El metodo Pilates busca equilibrar el cuerpo, activar y fortalecer la musculatura postural integrándola en los movimientos para proporcionar mayor estabilidad de columna/pelvis y articular.  Pilates no es solamente una manera excelente de mantenerse en forma, sino también es un sistema de entrenamiento dinámico para la rehabilitación y prevención de lesiones, el abordaje de dolencias como la osteoporosis, dolor de la espalda y tantas otras derivadas de la mala postura.

Precios

Clase Pilates prueba – 10 Euros
Clase Pilates suelta – 15 Euros
x1 clase semanal Pago mensual 50 Euros + deposito 35 Euros
x2 clase semanal Pago mensual 75 Euros + deposito 35 Euros
Clase Privada prueba: 50 Euros
Bono x5 Clases Individuales: 250 Euros

Horarios

Horario Lunes 19:30 Martes 09:00, 19:30, Mierc 19:15 Jueves 09:00, 18:25, 19:30 + Clases Privadas ( horario flexible)

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