YOGA PRENATAL

prenatalbumpsYoga Prenatal, Clases de Yoga para Mujeres Embarazadas

DISFRUTA DE TU EMBARAZO, SENTIRTE BIEN Y PREPARAR TU CUERPO PARA EL PARTO CON FISI YOGA PRENATAL

Las clases de Fisi Yoga Prenatal ayudan mantener el cuerpo fuerte y flexible y cuidar la postura y respiracion para evitar dolor de espalda y rodillas, indigestion, tensión en los hombros y retención de líquidos en los tobillos.  Se centran en prevenir y aliviar las tensiones que suelen aparecer durante el embarazo y dejarte libre de dolores para disfrutar de tu embarazo y las sensaciones nuevas en el cuerpo y conectar con tu bebé.

Las clases de yoga prenatal crean un espacio donde las mujeres embarazadas pueden unir y compartir un momento relajante y especial con sus bebes y entre ellas mientras preparan el cuerpo para el parto.

Las clases de FISI YOGA PRENATAL les ayudaran:

  •  Flexibilidad en las caderas y la pelvis
  •  Estirar los pectorales y quitar tensiones en los hombros y pecho
  •  Aliviar dolor de espalda
  • Dar Flexibilidad a la caja torajica para poder respirar bien
  • Evitar Indigestion
  • Mejorar el equilibrio
  • Aliviar retenciones de liquidos
  • Estimular la circulacion
  •  Conectar con la respiracion
  • Relajarse y conectarse con su bebé

Durante el embarazo muchas mujeres sienten dolor en la espalda, tensión en los hombros y retención de líquidos en las piernas y los tobillos. Las clases de yoga prenatal se centran en aliviar estas tensiones, conéctar con la respiración, sentir las sensaciones nuevas en el cuerpo y conectar con el bebé.