CLASES DE YOGA Y PILATES EN BARCELONA

Bienvenidos a Yogapilatesbcn, un refugio para mantenerse en forma, fortalecer el cuerpo, relajar la mente, estirar y respirar. Disfruta del ambiente acogedor y nuestra sala hermosa con luz natural y vistas de arboles y arquitectura preciosa del Eixample Dret.  Las clases son fluidas y creativas y los instructores son profesionales con alta formación.  Estamos siempre para ti y ofrecemos variaciones personalizadas adecuada para tus necesidades y la atención personal que mereces.  Y siempre con una sonrisa : )

Si quieres relajarte o fluir con tu respiracion en las clases de Yoga o mejorar tu postura y ponerte en forma con las clases de Pilates Postural, estamos encantados de guiarte para que logres tus metas o recuperas de lesiones.  Combinamos creatividad, consciencia corporal y elementos de los métodos de la famosa fisioterapeuta, Blandine Calais Germain, para crear una practica única,  fluida, divertida y segura, siempre respetando la columna, discos intervertebrales y suelo pélvico y buscando la harmonía del cuerpo entero.

Con tan solo una vez o dos por semana, tomar consciencia de tus hábitos y cuidar a tu cuerpo, tú dieta, tus pensamientos y tus emociones, puedes transformarte más que puedes imaginar.  Es fácil, solo tienes que venir, y juntos haremos lo demás!

Mi sala hermosa es mucho más que un espacio para practicar yoga y pilates.  Es un oasis, donde puedes respirar, estirar, sudar y reírse entre amigos y disfrutar tu momento. Si tienes algo específico que quieres trabajar, puedes aprovechar de una sesión 1-1  para crear una rutina personalizada para ayudarte cumplir con tu meta, ,mantenerte en forma mientras estas viajando con el trabajo, superar el dolor de espalda o relajarte mente y cuerpo después de un día estresante.   No importa qué quires conseguir, estoy aquí para ayudarte.

JANE DOMINEY Despues de muchos años trabajando en Gestión de Eventos y viajando en América Latina, Australia y Europa, Jane se enamoro con Barcelona y decidió realizar su sueño de abrir un centro pequeño y personal de bienestar y baile, donde se podría disfrutar y compartir sus pasiones.

3 Diplomas avanzadas de profesora de Yoga y Pilates de Orthos, Mandiram (especializada en Prenatal) y AnatomYoga, Blandine Calais Germaine.
Diploma en Terapia Manual Osteopatía C.R.E.D.O, Centre de recherche et etudes d’osteopathie
Instructora certificada de los métodos especializadas de la famosa fisioterapeuta ‘Blandine Calais Germain’ AnatomYoga (Anatomia aplicada para la practica segura de Yoga)
Abdominales Sin Riesgo (Trabaja los abdominales sin riesgo de presiones sobre el suelo pélvico y los discos intervertebrales de la columna)
Periné y Movimiento (Ejercicios específicos para cuidar y/o acompañar recuperación suelo pélvico), Método Sinovi (Método de movimientos pasivos para liberar y aliviar articulaciones limitadas/dolorosas)

clic para leer Articulos de referencia
¿Abdominales duros como una piedra sólo respirando? Sí, se puede – El Pais 22 Febrero 2016
“Movement Prescription” of exercises and lifestyle tweaks Barcelona Mini Guide November 2015

Stretching your way back to health Metropolitan Barcelona August 2014