YOGA PARA PRINCIPIANTES

YOGA PARA PRINCIPIANTES

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YOGA PARA PRINCIPIANTES

Este curso ha sido disenado para todos los yoga principiantes. El curso de yoga para principiantes les ensenya practicar yoga de una manera fisiologico, respetando tu anatomia.  Cada persona tiene un cuerpo y una postura diferente y cada persona va a progresar en su tiempo con variaciones de acuerdo con sus necesidades.  El curso de principiantes les ofrece la oportunidad de conocer su cuerpo y adaptar la practica para su postura para sacar los maximos beneficios del yoga mientras cuidas la espalda, articulaciones y ligamentos.

Cada mes ofrecemos un taller intensivo de yoga para principiantes, durante la cual:

1) Explicamos los beneficios de yoga
2) Aprendaras tecnicas de respiracion
3) Como preparar el cuerpo para la practica de yoga
4) Las posturas basicas del yoga y como ajustarlas para tu fisico, evitar molestias y proteger tu cuerpo5) Como usar mantas y blocs para evitar molestias
6) Como relajar la mente, tecnicas de meditacion

 

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